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아시는 분...

by 바람난고양이 read.8,738 date.10-02-05 15:40 추천 : 0 반대 : 0

올 1월부터 수능을 준비 중입니다.

애 둘 보며 공부를 하다보니 그렇게 많은 짬은 안 나지만, 오래간만에 다시 공부를 시작하니 재미있기도 하고 좋네요.

그런데 식곤증이 너무 심하네요. 아침이고 점심이고 간에 밥만 먹으면 미친듯이 잠이 밀려 옵니다.

뭐 좋은 방법 없을까요.

Radium 118.♡.240.246 작성일 : 10-02-05 21:36

일단은 밥을 세 끼 대신 여러 끼 분할해 짬짬이 드시면 좀 더 나을 것입니다만.. 음. 그럴 환경이 아니겠군요. 애 둘이면;;;

굴뚝청소부 220.♡.143.145 작성일 : 10-02-05 22:15

식사후에 10~20분씩 규칙적으로 자는것도 좋은 방법일것 같은데..
식곤증이 심해서 고치기 힘드시다면 잠깐씩 주무셔서 더 효율적으로 공부하는 습관을 가지시는게 좋을것 같습니다.

물론 첨엔 10~20분 자도 피곤하시겠지만 의지를 가지고 조절하시면 괜찮을것 같네요.

오늘도 열심히 125.♡.0.84 작성일 : 10-02-06 11:03

잠올때는 자야죠 잠이보약 깨어있는 시간만 열심히해도 충분합니다

바람난고양이 125.♡.212.225 작성일 : 10-02-08 15:27

답변 주신 분들 감사드립니다.. ^^

그입살목 221.♡.239.85 작성일 : 10-02-09 12:15

식곤증의 의미는 밥먹은 것이 부담되니 잠시 몸이 휴식을 원하는 것입니다.
이것도 한약먹고 몸이 좋아지면 호전될수 있습니다.

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